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Active Flow

Im neuen Kurs werden Sport und Yoga in stärkenden und gesundheitsfördernden Übungsabfolgen kombiniert. Ein Fokus liegt auf der Erhöhung der Rumpfkraft und der intermuskulären Koordination – dem Zusammenspiel verschiedener Muskeln bei komplexen Übungen. Ideal für Athleten und Teamsportler als Ergänzungstraining!