Yoga Basics

Wolltest du schon immer mal Yoga ausprobieren? Oder machst du vielleicht schon einige Zeit Yoga und hast irgendwie den Anfang verpasst? Oder möchtest du wieder einmal hören und sehen, wie dieses Chatturanga eigentlich funktioniert oder was ein Vinyasa genau ist? Dann ist dieser Kurs das Richtige. Über einen Zeitraum von 6 Wochen gehen wir zurück zu den Basic Übungen des Yogas, praktizieren verschiedene Atemübungen und erhalten einen Einblick in die Meditationspraxis. Wie immer in meinen Stunden wird es trotz dem Basic Level auch etwas anstrengend.