Simi’s Active Flow

Simi’s Active Flow beschreibt ein einzigartiges Angebot, dass klassische Elemente aus dem Yoga mit Übungen aus dem Krafttraining verbindet. Ein 60-minütiger „Flow“ bietet ein Muskelaufbau- und Stabilisationstraining und ergänzt das Ganze mit Elementen aus dem Yoga. Die Stunde setzt sich aus variablen Übungssequenzen zusammen, in denen jeweils unterschiedliche Muskelgruppen trainiert werden. Passenden Musikbeats begleiten sowohl die Übungssequenzen als auch den Stretchingteil am Ende der Stunde.

Simi’s Active Flow findet am Schaffhauserrheinweg 55 in Basel statt. 

Anmeldung Active Flow

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